De training is gericht op het aanleren van effectieve technieken om met tinnitus of hyperacusis om te gaan en daarmee het verbeteren van levenskwaliteit. In 7 weken online training van 1 uur behandelen we de trainingsstof, doen we oefeningen en tussendoor ga je ook thuis aan de slag met een aantal oefeningen. De training is gebaseerd op Acceptance & Commitment technieken en gebruikt kennis vanuit audiologische afdelingen van universitaire centra in Nederland.

Ja, deze training is geschikt voor volwassenen van alle leeftijden en niveaus van tinnitus of hyperacusis. Heb je sinds kort klachten en wil je er op tijd bij zijn? Meld je dan snel aan. Heb je al langer klachten en besef je dat je anders om wilt gaan met je oorsuizen of geluidsovergevoeligheid? Ook dan is deze training geschikt. Let wel: de training is geen therapie. Tinnitus en hyperacusis zijn niet te genezen. Training helpt wel. Het is bij gehoorklachten en eventuele zwaardere psychische klachten wel altijd aan te bevelen medische hulp te zoeken. Wil je verbetering in het omgaan met je oorsuizen of geluidsovergevoeligheid? En ben je bereid je daar actief voor in te zetten? Dan is deelname bij TinnitusTraining.nl geschikt voor jou.

Je volgt de training eenvoudig via je laptop of mobiele telefoon, via een Microsoft Teams verbinding waarvoor je een uitnodiging ontvangt. Verder werken we met een lesboek. Dit boek bestel je zelf voor aanvang van de training. Informatie daarover ontvang je na betaling van de trainingskosten. Verder volstaat een pen of potlood en een notitieblok of schrift.

De online training bestaat uit 7 lessen van 1 uur. De lessen worden gegeven in groepjes met circa 6 tot 9 deelnemers. Zo ga je wel op in de groep, maar is er ook nog ruimte voor het stellen van verhelderende vragen. De oefeningen van de training doe je wel allemaal individueel; het gaat tenslotte om jouw inzicht en resultaat. Hoeveel tijd je tussen de lessen door er thuis aan besteedt bepaal je zelf, maar ga uit van ongeveer 1,5 uur per week.

De prijs per les is €65,- en je kunt alleen deelnemen door het hele pakket van 7 lessen af te nemen, inclusief een e-mail 2 maanden na afloop met extra tips en een eindmeting. De reden voor afnemen van het totaalpakket is de gedegen opbouw van de 7 lessen, en ook als stok achter de deur om met commitment bezig te gaan met de training. Het cursusboek bestel je zelf vooraf en kost circa 30€.

De training gebruikt als basis de bewezen effectieve methodieken uit de Acceptance & Commitment Therapy. De trainer gaat je begeleiden in een gestructureerd oefenprogramma. En natuurlijk is van jezelf ook inzet nodig om tot resultaat te komen. Dus het advies is om je alleen aan te melden voor een training als je gemotiveerd bent om aan de slag te gaan. Dan haal je het meeste uit je investering. We meten vooraf, in de eerste en de laatste les hoeveel last je ervaart, en je zult zien dat daar na 7 weken al verbetering in zit. 2 maanden na afloop krijg je een mail met tips, en vraagt de begeleider je nog een keer te meten. Uiteindelijk is de bedoeling dat je nog weer enkele maanden later het werkboek niet meer open hoeft te slaan. Je hebt dan alle tools met succes toegepast!

Je kunt je eenvoudig aanmelden via de pagina Contact en aanmelden op deze website. Daar kun je kiezen uit de beschikbare trainingsdata. Voor meer informatie kun je mailen naar info@tinnitustraining.nl.